Le mal de dos - Plus jamais !

Avoir un bon dos

jeudi 6 octobre 2011 - 10:57

Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture... Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d’étirements musculaires rarement bien maitrisés... Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management... Finissons-en !

Grâce à sa méthode basée sur l’éducation, l’auteur démontre que le mal de dos n’est pas une fatalité, et que, quels que soient l’activité physique, l’âge, le sexe ou la profession, chacun doit s’approprier les connaissances et les outils nécessaires pour y échapper.

Ce livre vous invite à réagir, à vous prendre en main plutôt que de vous plaindre.

80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations pour progresser !

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Référence : L-035

Prix : 32 €

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