Le sport, l'esprit tranquille

vendredi 13 mars 2009 - 13:00 -  

Cet ouvrage s’adresse à vous tous qui partagez la même passion pour le sport. C’est un document complet, qui a pour ambition de vous éclairer sur certaines règles simples accompagnant l’activité physique, telles la gestion de soi-même, l’acquisition de diverses pratiques concernant la prévention, la récupération et les premiers soins.

Vous y trouverez 5 grands chapitres :

  • Les effets positifs et les bienfaits de l’activité physique.
  • La prévention et les soins à réaliser en cas de blessures affectant la peau, les muscles, les articulations, les tendons, les os et les autres tissus.
  • Les problèmes particuliers rencontrés dans des conditions particulières.
  • Les différents moyens pour améliorer la récupération après l’effort.
  • La pharmacie nécessaire.

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Référence : L-025

Prix : 26 €

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