Le Fit Foot, la pratique bien-être
Principalement destiné à un public féminin, le Fit Foot est également adapté pour celles et ceux qui souhaitent continuer à s'épanouir dans le football traditionnel. Il peut facilement être intégré à la pratique, en complément de l'accompagnement physique dispensé au cours des entraînements plus classiques.
D'une durée moyenne de 45 minutes, le Fit Foot met l'accent sur le cardio-jogging et le renforcement musculaire à travers les gestes du football. Chaque participant(e) dispose d’un ballon et réalise les mouvements proposés par l’instructeur(trice) en musique afin de maintenir ou retrouver forme et souplesse.
Les particularités
En vidéo
Trouvez votre club
Pour aller plus loin
Pratique qui englobe une gamme variée d'avantages pour la santé, le Fit Foot se positionne comme une approche intégrée pour favoriser la santé globale, allant de la prévention des maladies à l'amélioration du bien-être mental, et ce, à toutes les étapes de la vie. pratique qui englobe une gamme variée d'avantages pour la santé :
Docteur Emmanuel Orhant, directeur médical de la FFF