Guide des étirements du sportif

vendredi 13 mars 2009 - 10:00

Cet ouvrage se présente comme le mode d’emploi des différentes techniques d’étirements des principaux groupes musculaires: étirement activo-dynamique (échauffement), étirement passif (récupération), posture passive (entretien de la souplesse), étirement activo-passif (gain d’amplitude articulaire) ou étirement postural (anti-stress). Associé à des exercices clairs,simples et précis, ce livre constitue une référence indispensable pour les hommes de terrain.

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Référence : L-022

Prix : 34 €

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